世界上的良药，每一种只能治一种疾病；心灵的良药“智慧与慈悲”，却可治愈一切的病苦。人们常常嚷着要去寻找内心的平静，其实它一直都在，从不需要你去寻觅； 当你从爲了欲望而劳役终日的忙碌中静下来时，自然会感到它的存在。

我们见到的世界，只是自己内心的反映。在心情开朗时，见到的人都是友善亲切； 在心情烦躁时，碰上的人彷彿都是面目可憎。透过批评的眼睛看，世界充满了有缺陷过失的人；透过傲慢的眼睛看，这世界充满了低贱愚痴的人；透过智慧的眼睛看，每一个人都有值得你尊重及学习的地方。有智慧的人，在独处时，会管好自己的心；在人群中，则会管好自己的口。与他人相处时，是谦虚学习的好机会；在个人独处时，是反思自省的好机会。认识别人容易，认识自己困难；为自己着想容易，为着别人想困难。当你的心开始懂得以智慧去观察时，生命的真谛便会在每一个地方、每一件事物中向你展现。追求宁静就像一只蝴蝶，当你伸手抓它时，它跑的无影无踪，寻觅无门；当你一动也不动的坐着，它便伫足在你肩膀。

有这样一个故事：在一个下雨天的早晨，处在很嘈杂的环境下，牧师准备他的演讲稿，可是他儿子吵闹不休。最后，牧师随手拾起一本杂志，他一页一页翻阅，直到他翻到一幅大图画—世界地图，他立刻撕下这页，再把它撕成碎片，散落在客厅地上。这位牧师告诉他儿子，如果能拼完这些碎片，就会带他出去玩。牧师以为这件事会花费他儿子一个上午时间，他就可以安心的继续准备工作。但是，不到10分钟他儿子又来敲门了！牧师问：“怎么可能这么快就拼好一幅世界地图？你是怎么做到的?”小孩回答：“很简单啊！在另外一面有一个人的相片，我把这个人的相片拼到一起，然后反过来，我想，如果这个人是正确的，这个世界也就正确的。”牧师脸露出会心一笑：“孩子，你已经替我准备好了演讲稿——如果一个人是正确的，他的世界也就会是正确的。” 这个故事给人的启示是：想改变你的世界，首先应该改变的是自己！